lifestyle

हिवाळ्यात लोक थोड सुस्त बनतात, तसेच त्यांना थकवाही जाणवतो. या ऋतूमध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती देखील कमकुवत होते. यामुळे अनेकांना सर्दी होते, तसेत तापही येतो. अनेक लोकांच्या जवणात सकस आहाराची कमतरता आहे, त्यामुळे ते आजारांना बळी पडतात. तुमच्यापैकी अनेकजण मोमोज आणि चाउमीन खात असाल, मात्र हे पदार्थ तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत असं योगगुरू रामदेव बाबांनी म्हटले आहे. […]

हिवाळा सुरू होताच अनेक हंगामी आजार आपल्याला सतावू लागातात. अशातच आपण आपल्या आहारात हंगामानुसार बदल करत असतो जेणेकरून आपले शरीर तंदूरस्त राहील. पण कधी कधी हिवाळा ऋतू सुरू झाला की वातावरणात गारवा वाढतो आणि यामुळे अनेक लोकांची बोटं अचानक पांढरे, निळी किंवा जांभळ्या रंगाचे होतात. यासोबत हाता-पायांच्या बोटांना मुंग्या येणे, वेदना आणि सूज येते. लोकं […]

अनेकांना सकाळी झोपेतून उठताच डोके जड होणे किंवा तीव्र वेदना जाणवतात. बहुतेक वेळा या वेदनेकडे दुर्लक्ष केले जाते, पण सतत असे होत राहिल्यास शरीरात काही तरी बिघाड असल्याचे संकेत असू शकतात. झोपेची कमतरता, तणाव, मायग्रेन, डिहायड्रेशन आणि स्लीप अप्निया ही सकाळच्या डोकेदुखीची प्रमुख कारणे आहेत. तज्ज्ञ सांगतात की झोपेतून उठताना मेंदूची संवेदनशीलता वाढते, त्यामुळे वेदना […]

तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर ही बातमी आधी वाचा. वजन वाढणे अपरिहार्य आहे, परंतु जिममध्ये न जाता आणि जास्त आहारावर नियंत्रण न ठेवता वजन नियंत्रित केले जाऊ शकते. आजकाल ह्याला नॉन-एक्सरसाइज अ‍ॅक्टिव्हिटी थर्मोजेनेसिस एनईईटी म्हटले जाते . यासह, आपण हळूहळू वजन देखील कमी करू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया काय आहे NEET. NEET […]

वास्तुशास्त्रानुसार घरातील काही विशेष वस्तू सकारात्मक ऊर्जा वाढवतात. घराचे वातावरण सकारात्मक आणि संतुलित असल्यास ते रहिवाशांना समृद्धी, आनंद आणि संपत्ती प्रदान करते असे मानले जाते. याच कारणास्तव, श्रीमंत आणि यशस्वी लोकांच्या घरात काही खास वस्तू नेहमी आढळतात. या वस्तू केवळ सजावटीच्या नाहीत, तर त्या ऊर्जेचे शक्तिशाली स्रोत मानल्या जातात. लाफिंग बुद्धा : वास्तु आणि फेंगशुईमध्ये […]

अनेकांचे आयुष्य दारूमुळे उद्धवस्त झाले आहे, अनेकजण इच्छा असूनही दारू सोडू शकत नाहीत. असा लोकांसाठी योगिक शास्त्रज्ञ आणि आनंदम आयुर्वेदाचे संस्थापक नित्यानंदम श्री यांनी खास उपाय सांगितला आहे. दारूमुळे अनेक आजार होतात. यात कर्करोगासह इतरही अनेक आजारांचा समावेश आहे. यामुळे अनेकांचे आयुष्य बरबाद होते, तसेच अनेकांचा यात मृत्यूदेखील होतो. नित्यानंदम श्री यांनी दारू सोडण्यासाठी सफरचंदाचा […]