lifestyle

आजकाल खराब जीवनशैली आणि चुकीच्या आहारामुळे लोकांमध्ये केसांशी संबंधित समस्या वाढत आहेत. अनेक लोक यासाठी महागडे उपचार घेतात, तर काही लोक रासायनिक उत्पादने वापरू लागतात. पण तुम्हाला माहिती आहे का की जर दररोज ड्रायफ्रूटचे सेवन केले तर तुम्ही केसांच्या समस्यांपासून मुक्त होऊ शकता आणि केसांना निरोगी बनवू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया या ड्रायफ्रूटबद्दल. […]

सूर्यफूलाच्या बिया आरोग्यासाठी अत्यंत पौष्टिक आणि लाभदायक मानल्या जातात. या बियांमध्ये व्हिटॅमिन E मुबलक प्रमाणात असते, जे एक प्रभावी अँटीऑक्सिडंट असून शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सपासून पेशींचे संरक्षण करते. त्यामुळे त्वचेचे आरोग्य सुधारते, सुरकुत्या कमी होण्यास मदत होते आणि त्वचा तेजस्वी राहते. सूर्यफूलाच्या बियांमध्ये असलेले हेल्दी फॅट्स, विशेषतः पॉलीअनसॅच्युरेटेड आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स, हृदयासाठी उपयुक्त ठरतात. या फॅट्समुळे […]

आजच्या काळात खराब खाणे आणि अनारोग्यकारक जीवनशैलीमुळे अनेक समस्या निर्माण होत आहेत. अशा परिस्थितीत फायबर आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. असे मानले जाते की फायबर पचनासाठी सर्वात महत्वाचे आहे, परंतु तज्ञांचे म्हणणे आहे की फायबर प्रत्येक बाबतीत फायदेशीर आहे की नाही यावर एकमत नाही. विशेषत: पाचक समस्या आणि आतड्यांसंबंधी जळजळ ग्रस्त लोकांसाठी. तज्ञांच्या मते, फायबर कधीकधी […]

यूरिक अ‍ॅसिड हा एक शरीरातील टाकाऊ पदार्थ आहे, जो प्युरीन नावाच्या प्रथिनाच्या विघटनामुळे तयार होतो. यकृत या पदार्थाला फिल्टर करते आणि मूत्राद्वारे शरीरातून काढून टाकते. परंतु जेव्हा त्याची पातळी खूपच वाढते, तेव्हा ते सांध्यात घन स्वरूपात जमा होऊ लागते. ज्यामुळे सांधेदुखी, सांधेदुखी आणि जळजळ होण्याची समस्या निर्माण होते. खाण्याच्या बिघडलेल्या सवयींमुळे आजच्या काळात तरुणांमध्ये ही […]

अनेक वेळा हृदय, फुप्फुसे, यकृत, थायरॉईड किंवा अगदी कर्करोगासारख्या गंभीर आजारांची सुरुवातीची लक्षणे नखांमध्ये बदल म्हणून दिसू लागतात. नखांचा रंग अचानक बदलल्यास ते धोकादायक आहे. चला तर मग आज आपण याविषयीची माहिती जाणून घेणार आहोत. आपल्यापैकी बहुतेक जण आपल्या नखांना सौंदर्याशी जोडूनच पाहतात. कोणी त्यांना रंगवतो, कोणी त्यांना कापतो आणि कोणी त्यांच्यावर डिझाइन करतो. परंतु आपल्याला […]

बाजारात नकली आणि रंग लावलेले रताळे विकले जात आहेत, जे आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतात. मात्र चांगली गोष्ट म्हणजे, तुम्ही घरच्या घरी अगदी सोप्या पद्धतीने रताळ्यांची शुद्धता तपासू शकता. हिवाळा आला की बाजारात रताळी पाहायला मिळतात. थंडीच्या दिवसांत रताळे खाण्याचा मोह अनेकांना आवरत नाही. कोणी उकडून मीठासोबत खातं, तर कोणी त्याची चवदार चाट तयार करतं. काही […]