lifestyle

चांगल्या आरोग्यासाठी आपण आपल्या आहारात फळांचा सेवन करत असतो. तर अशावेळेस अनेकदा आपण फळं खाऊन झाल्यावर त्यांच्या बिया फेकून देतो. पण तुम्हाला माहित्ये का की काही फळांच्या बिया देखील आपल्या आरोग्य चांगले राखण्यासाठी उपयुक्त ठरतात. कारण काही बियांमध्ये चांगल्या फॅट्सपासून ते प्रथिने आणि फायबरपर्यंत तसेच अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. तर बियांचा उपयोग केवळ रोपे […]

आयटी हब म्हणून ओळखले जाणारे हैदराबाद शहर हे भेट देण्यासाठी एक उत्तम ठिकाण आहे. हैदराबादला फिरायला गेल्यावर आपल्या सर्वांच्या मनात पहिले प्रसिद्ध असलेले चारमिनार आणि बिर्याणी आठवते. पण यापलीकडेही हैदराबाद शहर डोंगरमाथ्यावरील ठिकाणांसाठीही ओळखले जाते. जरी बहुतेक लोकं याला एक गजबजलेले शहर म्हणून ओळखत असले तरी, त्याचे वैशिष्ट्य त्याच्या जवळ असलेल्या अनोख्या थंड हवेच्या ठिकाणांमध्ये […]

उन्हाळ्याच्या सुट्ट्या म्हणजे मुलांसाठी केवळ खेळ व मज्जामस्ती करण्याचे दिवस असतात. पण या सुट्टीत त्यांना मज्जामस्तीच त्यांच्या कलेने त्यांना व्यक्तिमत्त्व विकासाचे कौशल्य योग्य पद्धतीने शिकवली गेली, तर ते भविष्यासाठी अधिक स्वावलंबी, आत्मविश्वासू आणि बुद्धिमान बनू शकतात. मुलांना त्यांच्या खेळातून मजेशीर पद्धतीने शिकवलेली ही कौशल्ये ओझे न वाटता शिकण्यास मदत करतात आणि ते मुलांच्या पुढील आयुष्यासाठी […]

शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी आणि हायड्रेशनसाठी म्हणजेच शरीरातील पाण्याचे प्रमाण टिकवण्यासाठी ताक एक नैसर्गिक पेय आहे. ताक अनेकांना आवडतं. काही जण तर जेवण झाल्यानंतर देखील ताक पितात आणि सध्या उन्हाचे दिवस आहेत. त्यामुळे ताक पिणाऱ्यांची संख्यादेखील वाढली आहे. एवढंच नाही तर, ताक प्यायल्यामुळे पचनक्रिया सुधारते, आम्लपित्त (Acidity) कमी करते आणि वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते. […]

उन्हाळा सुरू झाल्यावर, अनेक लोक थंड पेये आणि आंब्यासारख्या फळांची आतुरतेने वाट पाहत असले तरी, अनेकांना तोंडातील अल्सरच्या समस्येशीही झुंजावे लागू लागते. हे लहान फोड किरकोळ वाटू शकतात, परंतु त्यामुळे जेवताना, बोलताना आणि अगदी पाणी पितानाही खूप अस्वस्थता येऊ शकते. तीव्र उष्णता, शरीरातील वाढलेले तापमान, निर्जलीकरण, अनियमित खाण्याच्या सवयी आणि जास्त प्रमाणात मसालेदार किंवा तळलेले […]

डॉक्टर कायम दूध पिण्याचा सल्ला देतात. पण दूध फक्त आरोग्यासाठीच नाही तर, चेहऱ्यासाठी देखील फायदेशीर आहे… दूध आरोग्यासाठी आणि त्वचेसाठी गुणकारी आहे… एवढंच नाही तर, दुधाने स्नान करण्याची परंपरा हजारो वर्षे जुनी आहे . तुम्ही ऐकले असेल की देवसुद्धा दुधाने स्नान करतात. याचे कारण असे की, दुधामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत जे त्वचेसाठी फायदेशीर ठरतात. […]