lifestyle

बॉडी डिटॉक्सिफाइंगविषयी तुम्ही अ्नेकदा ऐकलं असेल. आजकाल सोशल मीडियाच्या माध्यमातून सामान्य लोकांमध्ये बॉडी डिटॉक्सिफाइंग करण्याचा बिझनेस जोरात सुरू आहे. ज्यूस, डाएट, डिटॉक्स टी, हर्बल सप्लीमेंट्स – शरीराला डिटॉक्स करण्याच्या नावाखाली अशी अनेक उत्पादने विकली जात आहेत, जी शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकून तुम्हाला निरोगी बनवतात असा दावा केला जात आहे, लोक अशी पेये मोकळेपणाने पीत […]

मधुमेह हा भारतात एक सामान्य आजार बनला आहे. देशातील लाखो लोक एकतर मधुमेहाने ग्रस्त आहेत किंवा त्यांची रक्तातील साखर नियंत्रणात नाही. अशा परिस्थितीत, सर्वात मोठा प्रश्न हा आहे की दररोजच्या ताटात काय खावे आणि काय खाऊ नये, विशेषत: बटाटे आणि रताळे यासारख्या सामान्य भाज्यांच्या बाबतीत. कोणी म्हणतो की बटाटे विष आहे, तर कोणी रताळ्याला चमत्कारी […]

अशी एक सामान्य धारणा आहे की जेव्हा आपल्याला भूक लागेल तेव्हा अन्न खाल्ले पाहिजे, परंतु आयुर्वेद म्हणते की ते चुकीचे आहे. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ आयुर्वेदच्या मते, आपले शरीर हे मशीन नाही, तर निसर्गाचा एक भाग आहे. ते योग्य ठेवण्यासाठी औषधे किंवा कठोर आहाराऐवजी सूर्याच्या तालाचा आदर केला पाहिजे. खरे तर शरीर सूर्याच्या घड्याळानुसार चालते. अनेक […]

आजकाल वायू प्रदूषण ही सर्वात मोठी समस्या बनली आहे. मोठ्या शहरांमध्ये परिस्थिती खूपच बिकट झाली आहे. विषारी हवेच्या संपर्कात आल्याने अनेक रोगांचा धोका वाढला आहे. वायू प्रदूषण फुफ्फुसांसाठी सर्वात धोकादायक मानले जाते, परंतु त्याचा आपल्या त्वचेवरही वाईट परिणाम होतो. जेव्हा आपण प्रदूषणात असता तेव्हा आपली त्वचा सतत धूळ, धूर, विषारी वायू आणि सूक्ष्म कणांच्या संपर्कात […]

पुरातन काळापासून प्रत्येक संस्कृतीत मद्यपानाला स्थान आहे. मानवाचे आणि मद्याचे नाते नेहमीच विचित्र राहिले आहे. यात संस्कृती, सामाजिक सवयी आणि शरीराची बनावट या तिघांची भूमिका मोठी असते. आपल्यातील अनेक लोक मर्यादित प्रमाणात मद्याचे सेवन करत असतात. परंतू तरीही भारतातील अनेकांना सध्या फॅटी लिव्हरची समस्या भेडसावत आहे. त्यामुळे एक प्रश्न मनात येतो की युरोपियन लोक भारतीयांपेक्षा […]

स्वयंपाकघरात वापरला जाणारा वेलची हा एक सामान्य घटक आहे, जो केवळ अन्नाला चव देणाराच नाही तर आरोग्यासाठीही एक उत्तम बूस्टर देखील मानला जातो. गोड ते चविष्ट अशा सर्व प्रकारच्या पदार्थांमध्ये वेलचीचा वापर केला जातो. तर हिरव्या वेलचीमध्ये अँटीऑक्सिडंट, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे शरीराला असंख्य फायदे देतात. पण तुम्हाला माहित आहे […]