lifestyle

आर्य चाणक्य हे एक महान विचारवंत, अर्थतज्ज्ञ आणि कुटनीती तज्ज्ञ होते. त्यांनी चाणक्य नीती नावाचा ग्रंथ लिहिला. आपल्या या ग्रंथामध्ये चाणक्य यांनी अशा अनेक गोष्टी सांगितल्या आहेत, ज्या आजच्या काळात देखील मार्गदर्शक ठरतात. चाणक्य म्हणतात प्रत्येक व्यक्तीची अशी इच्छा असेत, की आपलं आयुष्य हे सुखी असावं, कोणत्याही प्रकारचा त्रास, कलह आपल्या आयुष्यात नसावा. त्यासाठी सगळ्यात […]

उन्हाळ्यात शरीरातील पाण्याची पातळी टिकवून ठेवण्यासाठी, आपण प्रत्येकजण योग्य प्रमाणात पाणी पित असतो. पण या व्यतिरिक्त आपलं शरीर आतून थंड राहण्यासाठी आपल्या आजी आणि आईने आपल्याला हायड्रेटेड आणि पोषित ठेवणाऱ्या अनेक उत्कृष्ट घरगुती आणि आरोग्यदायी पेयं बनवलेली आहेत. प्राचीन काळापासून भारतीय घरांमध्ये विविध प्रकारचे सरबत बनवले जातात आणि प्रत्येक घराची स्वतःची पारंपरिक सरबत बनवण्याची पद्धत […]

हिवाळा असो वा उन्हाळा डोंगराळ भागांमध्ये थंडावा व शांतता असल्याने मोठ्या संख्येने पर्यटक फिरायला जाण्याचा प्लॅन करतात. तर वाढत्य उष्णतेच्या उकाड्यापासून वाचण्यासाठी अनेकजण उत्तराखंड आणि हिमाचलसारख्या ठिकाणीही जातात. पण जर तुमच्या प्रवासात हिरवीगार वनराई आणि बर्फाच्छादित पर्वतांचे मनमोहक दृश्य पाहायला मिळाले तर? भारतात अशी काही ठिकाणे आहेत जिथे तुम्ही मे महिन्यात तिथे फिरायला जाण्याचा प्लॅन […]

आजच्या धकाधकीच्या आणि व्यस्त जीवनशैलीत आरोग्याची काळजी घेणे हे एक मोठे आव्हान बनले आहे. पूर्वी केवळ वृद्धांमध्ये आढळणारे आजार आता तरुणांमध्येही मोठ्या प्रमाणात दिसून येत आहेत. यातीलच एक गंभीर आणि वाढती समस्या म्हणजे उच्च कोलेस्ट्रॉल. शरीराला निरोगी ठेवण्यासाठी कोलेस्ट्रॉल आवश्यक असले, तरी त्याचे अवाजवी प्रमाण हृदयाचे आजार, रक्तदाब आणि लठ्ठपणा यांसारख्या गंभीर समस्यांना निमंत्रण देते. […]

सकाळच्या धावपळीमुळे अनेक जण सकाळचा नाश्ता करत नाहीत, पण ही फार चुकीची गोष्ट आहे… यामुळे अनेक आरोग्याच्या समस्या समोर येतातं. अनेक जण तर स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्षच देत नाही. घरातील जबाबदारी, ऑफिसमधील कामाचा लोड यांसारख्या अनेक गोष्टींमुळे देखील अनेक समस्या डोकं वर काढतात. म्हणून सकाळचा नाश्ता अत्यंत गरजेचा आहे… पण काही जण असे देखील आहेत जे, […]

आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत फिटनेस आणि बॉडी बिल्डिंगबद्दल लोकांमध्ये मोठ्या प्रमाणात जागरूकता वाढली आहे. जिममध्ये जाणारे तरुण, खेळाडू तसेच वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणारे अनेकजण प्रोटीन पावडरचा वापर करू लागले आहेत. सोशल मीडियावर फिटनेस इन्फ्लुएन्सर्स आणि जाहिरातींमुळे प्रोटीन सप्लिमेंट्स अधिक लोकप्रिय झाले आहेत. मात्र “जास्त प्रोटीन म्हणजे जास्त ताकद” ही समजूत नेहमीच योग्य नसते, असे तज्ज्ञ […]