lifestyle

आपल्यापैकी अनेक महिला त्वचेची चमक वाढवण्यासाठी दर महिन्याला हजारो रूपये खर्च करून फेशियल करतात. पण कालांतराने याचा परिणाम आपल्या चेहऱ्यावर होतो आणि त्वचेचे नुकसान होते. तर कधीकधी सुंदर त्वचेचे रहस्य महागड्या उत्पादनांमध्ये नसून तुमच्या आहारात दडलेले आहे. अशावेळेस आपला आहारा देखील निरोगी ठेवणे तितकाचं महत्वाचं आहे. तर चेहऱ्यावरील चमक वाढवण्यासाठी डाळिंबाच्या ज्यूसचे सेवन फायदेशीर ठरते. […]

तेलंगणा राज्य आपल्या संस्कृती आणि सुंदर ठिकाणांसाठी ओळखला जातो. त्यातच पावसाळ्याच्या दिवसांमध्ये येथील सौंदर्य शिगेला पोहोचते. त्यामुळे तुम्ही जर पावसाळी ट्रिप प्लॅन करत असाल, तर तुम्ही तुमच्या फिरण्याच्या लीस्टमध्ये तेलंगणाचा समावेश करू शकता. पावसाळ्यात येथील डोंगर, धबधबे आणि हिरवळ स्वर्गासारखं वाटते. पावसाळ्याच्या आगमनाने तेलंगणातील अनेक पर्यटन स्थळे एका नव्या तेजाने उजळून निघतात. ढगांनी वेढलेली दरी, […]

बीटा-कॅरोटीन हा मानवी शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक असा नैसर्गिक पोषक घटक असून तो कॅरोटिनॉइड्स या गटातील एक महत्त्वाचा भाग मानला जातो. फळे आणि भाज्यांमध्ये आढळणारे हे रंगद्रव्य (pigment) त्यांना नारंगी, लाल किंवा पिवळा रंग प्रदान करते, विशेषतः गाजर, रताळे, भोपळा, पपई, आंबा, पालक, मेथी, लाल ढोबळी मिरची यांसारख्या पदार्थांमध्ये याचे प्रमाण अधिक असते. आरोग्यतज्ज्ञांच्या मते, बीटा-कॅरोटीन […]

आतड्यांचे बिघडलेले आरोग्य केवळ पचनच बिघडवत नाही, तर अनेक आरोग्यविषयक समस्याही निर्माण करते. पबमेडच्या (PubMed) अहवालानुसार, आतड्यांमध्ये असलेले खराब बॅक्टेरिया गट हेल्थ (आतड्यांचे आरोग्य) बिघडवण्यासोबतच आपली रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत करतात आणि चयापचय (मेटाबॉलिझम) मंदावतात. मैद्यापासून बनवलेले मोमोज आपल्या आतड्यांच्या आरोग्याला नुकसान पोहोचवतात. लोकांमध्ये असा एक गैरसमज आहे की वाफवलेले (स्टीम केलेले) मोमोज आरोग्यदायी असतात आणि ते […]

आपल्या धावपळीच्या जीवनात आपण अनेकदा स्वतःची काळजी घ्यायला विसरतो. ऊन , धूळ आणि सततच्या हालचालींमुळे आपले हाता सोबत पायसुद्धा काळवंडतात . आता व्यस्त जीवनशैलीमुळे आपल्याला स्वतःची काळजी घेता येत नाही, त्यामुळे खास वेळ काढून पार्लरमध्ये जायला मिळत नाही. पण आता तुम्हाला आम्ही तुमच्यासाठी स्वस्तात मस्त घरगूती उपाय घेऊन आलो आहोत, ज्याने तुम्हाला घरच्या घरी पेडिक्युअर […]

आजच्या धावपळीच्या जीवनात आपण प्रत्येकजण आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी बाजारात उपलब्ध असलेल्या हेल्दी पदार्थांचे तसेच इतर निरोगी गोष्टी खरेदी करतो. मात्र बाजारात मिळणारी प्रत्येक गोष्ट हेल्दी असेल याची खात्री नसते, कारण प्रत्येक गोष्टीत कोणत्या ना कोणत्या प्रकारची भेसळ केलेली असते. पण तुम्ही यावर मात म्हणून घरच्या घरी अगदी छोट्याशा जागेत सुद्धा भाज्या आणि औषधी वनस्पतींची […]