lifestyle

भारतीय संस्कृतीत पिंपळाचे झाड अत्यंत पवित्र मानले जाते. धार्मिक श्रद्धेबरोबरच आयुर्वेदात देखील याला विशेष महत्त्व दिले गेले आहे. पिंपळाच्या पानांमध्ये अँटीऑक्सिडंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म असतात, जे शरीराला आजारांपासून वाचवण्यासाठी आणि आतून बळकट करण्यासाठी उपयुक्त मानले जातात. तज्ञांनी सांगितले की, “पिंपळाची पाने पचनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर आहेत. यामध्ये असलेले फायबर गॅस, बद्धकोष्ठता, अॅसिडिटी आणि अपचन यासारख्या […]

हृदयाशी संबंधित समस्या हे जगभरातील मृत्यूचे सर्वात मोठे कारण आहे. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आजारामुळे दरवर्षी लाखो लोकांना आपला जीव गमवावा लागतो. आतापर्यंत असे मानले जात होते की इस्ट्रोजेन हा हार्मोन महिलांच्या शरीरात तयार होतो, जो त्यांच्या हृदयाभोवती ढाल म्हणून काम करतो. यामुळे महिलांच्या हृदयाशी संबंधित समस्या कमी होतात. आता स्त्रियांचे हे कवच तुटताना दिसत आहे. […]

आजच्या काळात तंदुरुस्त आणि मांसल शरीर मिळवणे हे तरुणांचे स्वप्न बनले आहे. जिममध्ये जाणे, आहाराचे पालन करणे आणि प्रथिने पूरक आहार घेणे ही सामान्य गोष्ट झाली आहे. प्रत्येकाला माहित आहे की स्नायूंची वाढ, ऊतींची दुरुस्ती आणि पेशी तयार करण्यासाठी प्रथिने खूप महत्वाचे आहेत. हेच कारण आहे की आजकाल व्हे प्रोटीनसारखे पूरक आहार तरुणांची पहिली पसंती […]

आजकाल, स्किनकेअर ही केवळ सौंदर्य दिनचर्या नाही, तर स्वत: ची काळजी घेण्याचा एक भाग बनली आहे. परंतु, प्रामाणिकपणे सांगायचे तर, बर् याच सीरम, ऍसिड आणि सक्रिय घटकांसह योग्य दिनचर्या तयार करणे सोपे नाही. मी सकाळी रेटिनॉल लावावे? दिवसा सॅलिसिलिक ऍसिड सुरक्षित आहे का? व्हिटॅमिन सी फक्त सकाळसाठी आहे का? हे प्रश्न त्वचारोगतज्ज्ञ गुरविन वराच यांनी […]

आजकाल प्रत्येक घरांमध्ये इंडोर प्लांट लावण्याचा ट्रेंड झपाट्याने वाढत आहे. तर घरात लावलेली रोपं घराचे सौंदर्य वाढवतातच, शिवाय स्वच्छ आणि शुद्ध हवा देखील देतात. त्यासोबतच या इंडोर प्लांटमुळे घरात सकारात्मकता देखील आणतात. ड्रॉइंग रूम असो, बेडरूम असो किंवा ऑफिस डेस्क असो, हिरवीगार रोपं किंवा झाडे घराला एक ताजेतवाने आणि नैसर्गिक लूक देतात. परंतु आपण अनेकदा […]

होळीच्या दिवशी अनेकजण भांगयुक्त थंडाई पित असतात. पण या भांगयुक्त थंडाई प्यायल्याने तुम्हाला जर अस्वस्थ वाटत असेल तर यंदाच्या होळीला तुम्ही पान आणि गुलकंदापासून बनवलेली थंडाई प्या. थंडाईपेक्षा हे पेयं बनवायला सोपे आहे त्यात तुम्ही आधीच या पेयांची तयारी करून ठेवल्यास जवळजवळ काही मिनिटांतच पान गुलकंद थंड पेय तयार होईल. हे पान पेय तुम्हाला ताजेतवाने […]