lifestyle

कॅल्शियम हे मानवी शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक आणि मूलभूत खनिजांपैकी एक आहे. शरीरातील एकूण कॅल्शियमपैकी जवळपास 99% भाग हाडे आणि दातांमध्ये साठलेला असतो, तर उर्वरित 1% रक्त, स्नायू आणि पेशींमध्ये विविध महत्त्वाच्या कार्यांसाठी वापरला जातो. हाडांची घनता टिकवून ठेवणे, दात मजबूत ठेवणे आणि शरीराची रचना स्थिर ठेवणे हे त्याचे प्रमुख कार्य आहे. याशिवाय, स्नायू आकुंचन-प्रसरण, नसांद्वारे […]

वास्तुशास्त्रामध्ये काही वनस्पतींना अत्यंत शुभ माण्यात आलं आहे. यामध्ये तुळस, रबर प्लांट, मनी प्लाटं, शमी अशा काही वनस्पतींचा समावेश आहे. तुळस ही भगवान विष्णू आणि माता लक्ष्मी यांचं अत्यंत प्रिय झाडं आहे. ज्या घरात तुळस असते, त्या घरावर सदैव लक्ष्मी माता आणि भगवान विष्णू यांचा आशीर्वाद असतो, त्यामुळे अशा घरात कधीही पैशांची कमी जाणवत नाही. […]

आर्य चाणक्य हे एक मोठे विचारवंत होते. त्यांनी चाणक्य नीती नावाचा ग्रंथ लिहिला. या ग्रंथामध्ये एकूण 25 प्रकरणं असून 6 हजार श्लोक आहेत. चाणक्य यांनी आपल्या या ग्रंथामध्ये जे विचार मांडले आहेत, ते आजच्या काळातही मार्गदर्शक ठरतात. अनेकदा एखाद्याच्या आयुष्यात अशी परिस्थिती येते की तो व्यक्ती एखादी गोष्ट मिळवण्यासाठी प्रचंड कष्ट करतो. दिवसरात्र एक करतो, […]

आजकाल बदलत्या जीवनशैलीमुळे अनेकांना वाढत्या वजनाच्या समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. त्यात वजन वाढणे ही केवळ दिसण्यापुरती समस्या राहिलेली नाही. तर त्यामुळे अनेक आरोग्य समस्याही निर्माण होऊ लागल्या आहेत. जास्तवेळ एकाच जागी बसून काम करणे, अनियमित खाण्याच्या सवयी आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यामुळे लठ्ठपणा झपाट्याने वाढत आहे. वजन कमी करण्यासाठी अनेक लोक जिम, डाएट आणि […]

कोणताही कार्यक्रम असेल किंवा बाहेर कुठे फिरायला जायचं असेल तर, महिलांना मेकअप करायला प्रचंड आवडतो.. आजच्या काळात मेकअप तर सर्वत महिलांसाठी महत्त्वाचा आहे… पणअनेक महिलांसमोर आपल्या चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी लिक्विड फाउंडेशन वापरावे की कॉम्पॅक्ट पावडर, हा प्रश्न असतो. आज बाजारात अनेक प्रकारचे ब्रँड्सचे सौंदर्य प्रसाधने आहे, पण आपल्या त्वचेसाठी काय लाभदायक आहे… याबद्दल माहिती असणं गरजेचं […]

आजच्या स्पर्धेच्या युगात स्वतःला टिकवून ठेवण्यासाठी आपण प्रचंड मेहनत करत असतो… पण आरोग्याकडे मात्र दुर्लक्ष करतो.. अशात भेजसावणारी सर्वात मोठी समस्या म्हणजे वजन वाढणं… वजन वाढल्यानंतर अनेक जण ते कमी करण्यासाठी कडक डाएट आणि जिम करतात. पण आरोग्य तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार, वजन कमी करण्यासाठी कठोर नियमांची आवश्यकता नाही. आपल्या दैनंदिन जीवनातील छोटे बदल हाच यासाठी सर्वोत्तम […]