lifestyle

उन्हाळ्याच्‍या दिवसात तापमान वाढतच असते, ज्यामुळे चेहऱ्यावरील तेज नाहीसे होऊन त्वचा काळवंडते . तर या टॅन झालेल्या त्वचेवर चमक आणण्यासाठी लोकं बाजारात उपलब्ध असलेल्या महागड्या ब्युटी प्रोडक्टचा वापर करतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की निसर्गाने आपल्याला उन्हाळ्यात अशी फळे दिली आहेत जी आपले नैसर्गिक सौंदर्य टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. तर या फळांचे सेवन आरोग्यासोबतच […]

केस प्रमाणापेक्षा जास्त गळू लागल्यावर ही कोणासाठीही चिंतेची बाब ठरते. कारण केस हे आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचा एक अविभाज्य भाग आहे. प्रदूषण, अनहेल्दी आहार, केसांसाठी केमिकल प्रोडक्टचा अती वापर या सर्वांमुळे केसांच्या समस्यांमध्ये वाढ होत असते. यामुळेच आता बाजारात विविध प्रकारचे महागडे सीरम, तेल आणि कॉस्मेटिक उपचार उपलब्ध आहेत. मात्र बाजारातील केमिकलयुक्त प्रोडक्ट वापरण्याऐवजी आपण आपल्या आरोग्यासाठी, […]

चाळीशी ओलांडल्यावर चेहऱ्यावर सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि निस्तेजपणा दिसून येतो. वाढत्या वयानुसार आपला चेहरा तेजस्वी राहावा अशी प्रत्येकाची इच्छा असते. मात्र आजच्या धावपळीच्या आणि अनहेल्दी जीवनशैलीचा त्वचेवर परिणाम होत आहे. अनहेल्दी खाण्याच्या सवयी, धूळ आणि प्रदूषण ही मुख्य कारणे असली तरी कोलेजनची कमतरता हे त्वचेच्या समस्यांचे एक प्रमुख कारण आहे. कोलेजन हे एक प्रथिन आहे […]

Bioluminescent Beaches India: भारताचे समुद्र किनारे खूपच सुंदर आहेत. मात्र काही समुद्र किनारे रात्रीचे चमकत असतात. या जादुई किमयेला बायोलुमिनसेंस म्हटले जाते. जेव्हा समुद्राच्या फेसाळात्या लाटांमध्ये निळ्या रंगाचा प्रकाश दिसतो. जणू रात्रीचे तारेच समुद्रात उतरलेले वाटावेत. हे कसली जादू नसते तर छोटे-छोटे मायक्रोऑर्गेनिज्म (प्लँकटन) मुळे हा नजारा दिसत असतो. जेव्हा लाटा उसळतात तेव्हा हा निळा […]

उन्हाळ्यात ॲसिडिटी, पोट फुगणे आणि अपचन यांसारख्या पोटाच्या समस्या अधिक प्रमाणात अनेकांना होत असतात. उष्ण हवामान आणि अनहेल्दी खाण्याच्या सवयी यांचा पोटाच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. असे म्हटले जाते की उन्हाळ्यात सत्तू खाल्ल्याने किंवा त्याचे पाणी प्यायल्याने पोट थंड राहण्यास मदत होते. पण याव्यतिरिक्त तुम्ही बडीशेप पासून बनवलेल्या सरबताचे सेवन सुद्धा पोट शरीर थंड […]

रताळे ज्याला इंग्रजीमध्ये Sweet Potato असं म्हणतात. रताळे खाण्यासाठी गोड असते. रताळे अत्यंत पौष्टिक कंदमूळ असून, त्यात भरपूर फायबर, व्हिटॅमिन A, C आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात. हे पचन सुधारण्यास, रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास आणि वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते. यामुळे रक्तातील साखर देखील नियंत्रणात राहते… पण अनेकांना रताळे खायला आवडत नाही. जर तुम्हाला रताळे खायला आवडत नसेल, तर […]