lifestyle

अनेकांना सकाळी झोपेतून उठताच डोके जड होणे किंवा तीव्र वेदना जाणवतात. बहुतेक वेळा या वेदनेकडे दुर्लक्ष केले जाते, पण सतत असे होत राहिल्यास शरीरात काही तरी बिघाड असल्याचे संकेत असू शकतात. झोपेची कमतरता, तणाव, मायग्रेन, डिहायड्रेशन आणि स्लीप अप्निया ही सकाळच्या डोकेदुखीची प्रमुख कारणे आहेत. तज्ज्ञ सांगतात की झोपेतून उठताना मेंदूची संवेदनशीलता वाढते, त्यामुळे वेदना […]

तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर ही बातमी आधी वाचा. वजन वाढणे अपरिहार्य आहे, परंतु जिममध्ये न जाता आणि जास्त आहारावर नियंत्रण न ठेवता वजन नियंत्रित केले जाऊ शकते. आजकाल ह्याला नॉन-एक्सरसाइज अ‍ॅक्टिव्हिटी थर्मोजेनेसिस एनईईटी म्हटले जाते . यासह, आपण हळूहळू वजन देखील कमी करू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया काय आहे NEET. NEET […]

वास्तुशास्त्रानुसार घरातील काही विशेष वस्तू सकारात्मक ऊर्जा वाढवतात. घराचे वातावरण सकारात्मक आणि संतुलित असल्यास ते रहिवाशांना समृद्धी, आनंद आणि संपत्ती प्रदान करते असे मानले जाते. याच कारणास्तव, श्रीमंत आणि यशस्वी लोकांच्या घरात काही खास वस्तू नेहमी आढळतात. या वस्तू केवळ सजावटीच्या नाहीत, तर त्या ऊर्जेचे शक्तिशाली स्रोत मानल्या जातात. लाफिंग बुद्धा : वास्तु आणि फेंगशुईमध्ये […]

अनेकांचे आयुष्य दारूमुळे उद्धवस्त झाले आहे, अनेकजण इच्छा असूनही दारू सोडू शकत नाहीत. असा लोकांसाठी योगिक शास्त्रज्ञ आणि आनंदम आयुर्वेदाचे संस्थापक नित्यानंदम श्री यांनी खास उपाय सांगितला आहे. दारूमुळे अनेक आजार होतात. यात कर्करोगासह इतरही अनेक आजारांचा समावेश आहे. यामुळे अनेकांचे आयुष्य बरबाद होते, तसेच अनेकांचा यात मृत्यूदेखील होतो. नित्यानंदम श्री यांनी दारू सोडण्यासाठी सफरचंदाचा […]

भारतात मुदतपूर्व प्रसूतींमध्ये वाढ का होत आहे. ही चिंतेची बाब आहे. मुदतपूर्व प्रसूती म्हणजेच 37 आठवड्यांपूर्वी बाळाचा जन्म होणे ही भारतातील आरोग्याची मोठी चिंता बनली आहे. वैद्यकीय सुविधा सुधारल्या आहेत, परंतु मुदतपूर्व बर्थची संख्या सातत्याने वाढत आहे. जगात मुदतपूर्व जन्मदर 4 ते 15 टक्क्यांच्या दरम्यान आहे, तर भारतात तो अनेकदा 10 ते 15 टक्क्यांच्या दरम्यान […]

ताजी आणि गोड फळे ओळखणे हे रॉकेट सायन्स नाही. पण, ताजे पेरू कसे ओळखावे, हा अगदी साधा प्रश्न अनेकांना पडतो. ‘ग्रीन लाईफ’ यूट्यूब चॅनेलवर शेअर केल्याप्रमाणे, पेरूच्या ताजेपणा आणि गोडपणाचे रहस्य त्याच्या स्टेम आणि पोतमध्ये स्पष्ट केले आहे. तर पेरू खरेदी करण्यापूर्वी आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे. देठाचा ताजेपणा आणि रंग याकडे लक्ष द्या […]