Can You Mix Cold Drinks in Alcohol : अनेकदा तुम्ही लोकांना दारुमध्ये कोल्ड ड्रिंक्स, सोडा किंवा एनर्जी ड्रिंक्स मिसळून पिताना पाहिलं असेल. दारुमध्ये कोल्ड ड्रिंक्स मिसळल्यामुळे टेस्ट चांगली लागते. आरोग्याचं नुकसान कमी होतं, असं म्हणतात. खरंतर दारुमध्ये कोल्ड ड्रिंक मिसळून पिण्याची आयडीया चांगली नाही. त्यामुळे आरोग्याचं उलटं जास्त नुकसान होतं. कारण कोल्ड ड्रिंकमध्ये कॅफीन, कॅलोरी […]
lifestyle
सकाळी कोमट पाण्यामध्ये एक चमचा मिसळा ‘हा’ पदार्थ आणि पहा Magic….
तूप केवळ अन्नाची चवच वाढवत नाही, तर आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर मानले जाते. बरेच लोक ते पोळीवर टाकून डाळ आणि भाज्यांमध्ये घालून किंवा ग्रेव्हीमध्ये तापवण्यासाठी वापरतात. तुपात जीवनसत्त्वे ए, डी, ई, के तसेच फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि लोह यासारखे पोषक घटक असतात, जे शरीरासाठी फायदेशीर असतात. ह्याच्या नियमित सेवनाने पचनसंस्था मजबूत राहते आणि हाडेदेखील निरोगी […]
जेवण किती करावे, गडबडीत जेवल्याने काय होते? रामदेव बाबांनी दिली महत्त्वाची माहिती!
Ramdev Baba : आज योगगुरू रामदेव बाबा यांना संपूर्ण देश ओळखतो. आयुर्वेद आणि योगाच्या माध्यमातून ते लोकांना निरोगी कसे राहायचे ते सांगतात. त्यांच्या पतंजली या आयुर्वेद कंपनीतर्फे वेगवेगळी उत्पादने घेतली जातात. पतंजली कंपनीची उत्पादने आज देशभरात आवडीने वापरली जातात. आता रामदेवबाबा यांनी जेवणाची पद्धत कशी असावी? जेवण करताना काय काळजी घ्यावी तसेच चुकीच्या पद्धतीने जेवण […]
100 ग्रॅम डाळीत 24 ग्रॅम प्रथिने? काळ्या आणि पिवळ्या डाळी शरीराला प्रथिने देतात का? जाणून घ्या
100 ग्रॅम डाळीमध्ये 24 ग्रॅम प्रथिने आहेत का? काळ्या आणि पिवळ्या डाळी खरोखरच शरीराला प्रथिने देतात का? आज आम्ही तुम्हाला याचविषयीची माहिती सांगणार आहोत. प्रथिनेला मॅक्रोन्यूट्रिएंट म्हणतात, कारण शरीराला दररोज मोठ्या प्रमाणात आवश्यक असते. यात विविध प्रकारचे अमीनो ऍसिड असतात, जे नवीन स्नायू आणि पेशी तयार करण्यास मदत करतात. मजबूत हाडे राखण्यासाठी आणि पेशी दुरुस्त […]
हिवाळ्यात जास्त आळस का येतो? झोपण्यापूर्वी Meditation करण्याचे फायदे….
आरोग्याबद्दल काळजी असलेले लोक सकाळी चालणे, व्यायाम, योग आणि व्यायाम करतात. काही लोक सकाळचे ध्यान देखील आपल्या दैनंदिन जीवनाचा एक भाग बनवतात. परंतु, हिवाळ्यात सकाळी लवकर उठणे थोडे कठीण असते. जर तुम्हीही अशा लोकांपैकी असाल तर तुम्ही रात्री झोपण्यापूर्वी झोपेच्या वेळी ध्यान करण्याचा प्रयत्न करू शकता. हे ध्यान शरीरासाठी उर्जा बूस्टर म्हणून तसेच लोकांना मानसिकदृष्ट्या […]
महिनाभर साखर नाही खाल्ल्यामुळे शरीरात होती ‘हे’ बदल….
आजकाल लोक वजन कमी करणे, रक्तातील साखर नियंत्रण आणि त्वचेची चमक यासाठी शुगर-फ्री डाएटचा अवलंब करत आहेत. परिष्कृत साखरेला “रिक्त कॅलरी” म्हणतात कारण त्यात जवळजवळ कोणतेही पोषण नसते, परंतु कॅलरी खूप जास्त असते. जर तुम्ही महिनाभरही साखर सोडली तर शरीरात अनेक सकारात्मक बदल दिसू लागतात. तथापि, प्रत्येक गोष्टीचे फायदे आणि तोटे दोन्ही असतात, म्हणून साखर […]