योग दिनानिमित्त जर तुम्हाला गर्दीत उठून दिसायचे असेल आणि योगासनेही अगदी सहज करायची असतील, तर कपड्यांची निवड योग्य असायला हवी. आजकाल ट्रेन्डिंग असलेल्या कॉटन धोती पॅन्ट्स, बांबू फॅब्रिक को-ऑर्ड सेट्स आणि हलक्या पेस्टल रंगांचे कपडे तुम्हाला परफेक्ट ‘योगी लूक’ देऊ शकतात. फॅशन आणि कम्फर्टचा हा मेळ नक्की जाणून घ्या.
तुमचे कपडे खूप घट्ट किंवा अस्वस्थ असतील, तर तुम्हाला आसने नीट करता येत नाहीत. योग दिनी फॅशनेबल दिसण्यासोबतच शरीराला आराम देणारे कपडे कसे निवडावेत, याच्या काही सोप्या टिप्स खालीलप्रमाणे आहेत:
कापडाची निवड सर्वात महत्त्वाची
योगा करताना शरीराला खूप घाम येतो. त्यामुळे चुकूनही नायलॉन किंवा जाड जीन्सचे कपडे घालू नका.
ऑरगॅनिक कॉटन: सुती कपडे घाम शोषून घेतात आणि त्वचेला श्वास घेऊ देतात.
लिनेन किंवा बांबू फॅब्रिक: सध्या ‘बांबू फॅब्रिक’चे कपडे खूप ट्रेंडमध्ये आहेत. हे अत्यंत हलके, मऊ आणि इको-फ्रेंडली असतात, जे योगासाठी सर्वोत्तम मानले जातात.
नेहमीपेक्षा काहीतरी वेगळं
लहान मुलांसाठी आणि महिलांसाठी ‘धोती पॅन्ट्स’: जर तुम्हाला नेहमीची ट्रॅक पॅन्ट घालायची नसेल, तर कॉटनची सैल धोती पॅन्ट आणि त्यावर शॉर्ट कुर्ती किंवा टँक टॉप घाला. धोती पॅन्ट्स दिसायला खूपच पारंपरिक आणि स्टायलिश दिसतात, तसेच यामुळे पायांची हालचाल करणे अत्यंत सोपे होते.
पुरुषांसाठी ‘अफ्गाणी किंवा जोधपुरी कॉटन ट्राउझर्स’: पुरुष मंडळी टी-शर्ट आणि लोअरऐवजी हलक्या सुती कापडाची अफ्गाणी पॅन्ट किंवा सैल पायजमा वापरू शकतात. यामुळे तुम्हाला एक वेगळा ‘योगी लूक’ मिळेल.
को-ऑर्ड सेट्स: सध्या एकसारख्या रंगाचे आणि डिझाइनचे सैल को-ऑर्ड सेट्स खूप फॅशनमध्ये आहेत. कॉटनचा एखादा हलक्या रंगाचा को-ऑर्ड सेट योग दिनासाठी उत्तम पर्याय ठरेल.
रंगांची निवड: शांतता आणि ऊर्जा
योग दिनाचा मुख्य जिल्हास्तरीय कार्यक्रम आपल्या छत्रपती संभाजीनगरमधील ऐतिहासिक बीबी का मकबरा येथे सकाळी होणार आहे. अशा ऐतिहासिक किंवा खुल्या जागेत जाताना हलके आणि निसर्गाशी जोडलेले रंग निवडा.
पांढरा आणि ऑफ-व्हाईट: पांढरा रंग शांततेचे प्रतीक आहे. योग दिनी पांढरे कपडे घालणे खूप पवित्र आणि सुंदर दिसते.
पेस्टल कलर्स: हलका निळा, पुदिना हिरवा (Mint Green), किंवा हलका गुलाबी रंग मनाला प्रसन्न ठेवतात.
या गोष्टी पूर्णपणे टाळा
खूप घट्ट कपडे: खूप घट्ट स्किनी जीन्स किंवा घट्ट शर्ट घालू नका, यामुळे रक्ताभिसरणात अडथळा येऊ शकतो. झिपर आणि बटणे असलेले कपडे: पाठीवर झोपून आसने करताना पाठीला बटणे किंवा चेन टोचू शकतात. मोठे दागिने आणि मोकळे केस: योगा करताना गळ्यातील मोठ्या माळा, अंगठ्या किंवा मोकळे केस अडथळा ठरतात. केसांना घट्ट बांधून ठेवा.
योगासने नेहमी रिकाम्या पोटी आणि पायांत चप्पल किंवा शूज न घालता चटईवर करावीत. त्यामुळे कार्यक्रमाच्या ठिकाणी जाताना सहज काढता येतील असे स्लीपर्स किंवा सँडल्स घालून जाणे अधिक सोयीचे ठरेल.
Leave a Reply