तुम्ही ऐकले असेल की रविवार असो वा सोमवार, रोज अंडी खावीत… आपल्या देशात ही केवळ एक म्हण नाही, तर एक प्रथासुद्धा आहे. अंडी निश्चितच मोठ्या आवडीने खाल्ली जातात आणि ती पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असतात, परंतु मुदत संपलेले अंडे फायद्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकते. अनेकदा, आपण खात असलेले अंडे ताजे आहे की जुने… किंवा त्याची मुदत […]
lifestyle
गुडघेदुखी आणि स्नायूंच्या वेदना खूप त्रासदायक झाल्यात? तर हा घरगुती लेप लावा
सांधेदुखी किंवा स्नायूंचा वेदना त्रासदायक झाल्या की उठताना आणि बसताना गुडघ्यात तीव्र वेदना जाणवते. आजकाल तरूण वयातच अनेकांना या समस्या निर्माण होत आहे. या वेदनादायक समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी आहार सुधारणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. कारण पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे नसा कमकुवत होणे आणि हाडांची झीज होणे यांसारख्या समस्या देखील उद्भवू शकतात. यामुळे वेदना आणि ताठरपणा येऊ शकतो. […]
यंदाच्या उन्हाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी घरच्या घरी बनवा ‘हे’ ईम्युनिटी शॉट्स…..
हंगामी आजार, प्रदूषण आणि तणाव आरोग्यावर परिणाम करतात. अशा परिस्थितीत, शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविणे खूप महत्वाचे आहे. आपण घरी असलेल्या गोष्टींमधून इम्युनिटी शॉट्स बनवू शकता.हे इम्युनिटी शॉट्स लहान परंतु पौष्टिक पेय आहेत, जे औषधी वनस्पती, फळे आणि मसाल्यांसह बनविले जातात. हे शॉट्स सहजपणे घरी बनविले जातात आणि शरीराला त्वरित आवश्यक पोषण देतात. जर आपल्याला वारंवार सर्दी […]
रात्री की दिवसा? कधी चेहऱ्याला लावयचं व्हिटॅमिन सी सीरम, जाणून घ्या महत्त्वाच्या टिप्स
त्वचा उजळ करण्यासाठी आणि काळे डाग घालवण्यासाठी व्हिटॅमिन सी आवश्यक आहे. अनेक लोक चेहरा उजळ करण्यासाठी आणि काळे डाग घालवण्यासाठी व्हिटॅमिन सी सीरम वापरतात. पण सत्य हे आहे की, ते केव्हा आणि कसे वापरावे हे बऱ्याच लोकांना समजत नाही. चुकीच्या वेळी किंवा चुकीच्या पद्धतीने वापरल्यास, फायद्याऐवजी नुकसान होऊ शकते. व्हिटॅमिन सी एक उपयोगी अँटिऑक्सिडंट आहे. […]
Premature Ageing : या 8 सवयी तुम्हाला वेळे आधीच वाधर्क्य आणतात, आठवी सवय तर सर्वात घातक
Everyday Habits That Make You Age Faster: आजकाल आरोग्याविषयी अनेक लोक जागरुक होत आहेत. लोक मद्यपान सोडत आहेत, जंकफूडपासून दूर रहात आहेत आणि फिट राहण्याचा प्रयत्न करत आहेत. मात्र एका सत्याकडे आपण लक्ष देत नाहीत. आपला दैनंदिन सवयींमुळे आपण हळूहळू म्हातारे होत चाललो आहोत. वयवाढ केवळ चेहऱ्याच्या सुरकुत्या आणि पांढऱ्या केसांपर्यंत नाही तर शरीराच्या आतील […]
एकाच जेगावर बसून राहाल तर मृत्यू अटळ! स्मोकिंगपेक्षाही करताय मोठी घोडचूक; काय काळजी घ्यावी?
आजकाल हेल्दी लाइफस्टाइलकडे सर्वांचा कल असतो. लोक दारु सोडत आहेत, जंक फूडपासून दूर राहत आहेत आणि फिट राहण्याचा प्रयत्न करत आहेत. पण तरीही एक सत्य आहे जे आपण अनेकदा दुर्लक्षित करतो – आपल्या रोजच्या काही सवयी हळूहळू आपले वय वाढवत आहेत. एजिंग म्हणजे फक्त सुरकुत्या किंवा पांढरे केस यापुरते मर्यादित नाही, तर ते शरीराच्या आत, […]