आरोग्याच्या दृष्टीने अनेक गोष्टी धोकादायक ठरतात. उदा. खानपान, व्यायाम न करणे, लठ्ठपणा आणि त्या बरोबरच मद्य आणि सिगारेट्स यामुळे हळूहळू आरोग्याची नासाडी होते असे म्हटले जाते. परंतू हेल्थ एज्युकेटर आणि डॉक्टर एरिक बर्ग यांची एक सोशल मीडिया पोस्ट वेगाने व्हायरल होत आहे. ज्यात लठ्ठपणा आणि मद्य-धुम्रपानाहून अधिक धोकादायक एक गोष्ट आहे. जी हळूहळू तुमचे आरोग्य बर्बाद करत असते.
तुम्ही हैराण व्हाल ही गोष्टी ऐकून, इतकी साधारण गोष्ट आपल्याला वाटते ती शरीरासाठी का धोकादायक ठरत आहे. एरिक यांनी तुमच्या शरीर एकटेपणामुळे कधीच बरे होऊ शकत नाही. सोशल मीडियावर एरिक यांनी पोस्ट करत लिहिले की एकटेपणा तुमच्या जीवनात लठ्ठपणा, फिजिकल इनएक्टिव्हीटी आणि मद्य जास्त खतरनाक आहे. हे दिवसाच्या १५ सिगारेट्स ओढण्यासारखे शरीराला नुकसान पोहचवते. तुमची बॉडी कधीही एकेटपणाचा माहोल ठीक करु शकत नाही. हे सत्य आहे की एकटेपणा फिजिकल आणि मेंटल हेल्थला नुकसान पोहचवते.
कॉर्डिओव्हॅस्कुलर हेल्थची रिस्क –
जर कोणा व्यक्तीला एकटेपणामुळे सतत राहावे लागले तर यामुळे शरीराची सिस्टीममध्ये इन्फ्लेमेशन ट्रिगर होते आणि स्ट्रेस वाढते. कॉर्टिसोल हार्मोंस, ब्लड प्रेशर वाढवते आणि जेव्हा तुम्ही सतत एकटे राहाता, तेव्हा यास हार्ट अटॅकची रिस्क, स्ट्रोक आणि हार्ट डिसिज देखील वाढते.
इम्युन सिस्टीम कमजोर करते –
दीर्घकाळ एकटेपणा, इम्युन सेल्समध्ये जीन एक्सप्रेशनला बदलते. ज्यामुळे शरीर व्हायरल इन्फेक्शनशी लढण्यात कमजोर होत जाते. आता मनुष्य सतत तणावात असेल तर नेचरल हिलिंगला रोखू शकते आणि रिकव्हरी टाईमला देखील वाढवते.
डिप्रेशन आणि एंजायटीची रिस्क –
जेव्हा तुम्ही एकटे असता आणि आसपास कोणतेही लोक नसतात. तेव्हा कोणतेही सोशल कनेक्शन नसते, तेव्हा तुमच्या डोक्यातील रोजच्या स्ट्रेसला बाहेर काढण्यासाठी कोणीही जवळचे नसते. जेव्हा कोणताही सोशल कनेक्शन नसते तेव्हा माणसाला क्रॉनिंग एंजायटी होते. आणि अनेकदा डिप्रेशनची लक्षणे दिसू लागतात.
Leave a Reply