किडनीमध्ये स्टोन, सूज आणि डॅमेज होण्याची समस्या सध्या कॉमन झाली आहे. पाणी न पिणं, अनहेल्दी खाणं पिणं आणि आर्यनचं प्रमाण जास्त असणं ही किडनी विकाराची कारणं असू शकतात. वेळीच किडनीच्या या विकारांवर उपाय केले नाहीत, तर हे गंभीर आजारामध्ये बदलू शकतं. मार्केटमध्ये किडनीच्या त्रासापासून दिलासा मिळवण्यासाठी अनेक उपचार आणि औषधं आहेत. पण तुम्ही किडनी समस्या आयुर्वेदाद्वारे सुद्धा ठीक करु शकता. आयुर्वेदाची ही पद्धत फायद्याची ठरु शकते. त्याशिवाय कुठला साइड इफेक्टही होत नाही.
आयुर्वेदाचे एक्सपर्ट आणि योग गुरु बाबा रामदेव अनेकदा सोशल मीडियाच्या माध्यमातून लोकांच्या समस्यांवर उपाय सांगत असतात. यावेळी योग गुरु बाबा रामदेव यांनी किडनीच्या रोगापासून मुक्ती मिळवण्यासाठी एक उपयुक्त ज्यूस सांगितला आहे. त्यामुळे किडनी तंदुरुस्त राहिलं, आजारही दूर होईल. या आर्टिकलमधून जाणून घेऊया बाबा रामदेव यांचा घरगुती उपाय.
रोजच्या जेवणात कुठला घटक हवा?
बाबा रामदेव यांनी किडनी स्टोनपासून ते किडनीला येणारी सूज अशा वेगवेगळ्या विकारांसाठी घरगुती उपचार सांगितले आहेत. कुठल्याही साइड इफेक्टशिवाय त्याचा परिणाम दिसतो असा त्यांचा दावा आहे. यात कडूलिंब, पिंपळाच्या पाण्याचा रस, कासनी, गोखरू, कोथिंबीर आणि पुदीना यांच्या औषधी मिश्रणाचा उपाय आहे. बाबा रामदेव यांच्यानुसार जे लोक रोजच्या जेवणात कोथिंबीर खातात त्याची किडनी नेहमी स्वस्थ असते. कोथिंबीरमधील एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, सी, के आणि मिनरल्स किडनी हेल्दी ठेवण्यासाठी मदत करतात. शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढतात. त्यामुळे किडनी व्यवस्थित रित्या आपलं काम करु शकते.
स्टोन टाळण्यासाठी काय करालं?
किडनी स्टोनच्या त्रासापासून सुटका हवी असेल, तर रोज कुळीथची डाळ ज्याला हॉर्स ग्राम म्हणतात त्याचं सेवन करा. जर तुम्ही आठवड्यातून एकदा कुळीथ डाळीचं सेवन करत असाल, तर त्यामुळे सुद्धा तुम्हाला स्टोन होत नाही.
चपातीमुळे काय होतं?
किडनी फंक्शन एक्टिव ठेवण्यासाठी गव्हाची चपाती फायद्याची असते. बाबा रामदेव यांच्यानुसार,आठवड्यातून तुम्ही एक किंवा दोनवेळा गव्हाची चपाती खात असाल, तर तुमची किडनी हेल्दी राहिलं. किडनीचे आजार होण्याचा धोका सुद्धा कमी होतो.
कार्ल्याचा ज्यूस आठवड्यातून एकदा का प्यावा?
बाबा रामदेव लोकांना कार्ल्याचा ज्यूस पिण्याचा सुद्धा सल्ला देतात. कार्ल्याच्या ज्यूसमुळे पोटाची सफाई एकदम व्यवस्थित होते. त्याशिवाय कार्ल्याचा ज्यूस डायबिटीज रुग्णांसाठी फायद्याचा असतो. कार्ल्याचा ज्यूस पिणं कठीण जात असेल तर त्यात टोमॅटो सुद्धा मिसळू शकता. रामदेव यांच्यानुसार, एखादा व्यक्ती आठवड्यातून एकदा जरी कार्ल्याचा ज्यूस पित असेल, तर त्याचा डायबिटीजचा धोका कमी होतो.
Leave a Reply