लहानपणापासूनच आपल्याला दूध पिण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण त्याचा संबंध शरीराच्या विकासाशी आणि मजबुतीशी आहे. बदलती जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींदरम्यान, दूध अजूनही पोषणाचा एक सोपा स्रोत मानला जातो. विशेषत: जेव्हा हाडे आणि दातांच्या आरोग्याचा विचार केला जातो तेव्हा प्रथम दुधाचे नाव घेतले जाते. त्याच वेळी, आजकाल कॅल्शियमच्या कमतरतेशी संबंधित समस्याही वेगाने समोर येत आहेत, ज्यामुळे […]
आधी दम लागला, नंतर चक्कर येऊन खाली पडला, पुन्हा राजगडाची चढाई करताच छातीत कळ आली अन्… धक्कादायक घटनेनं पुणे सुन्न
पुण्यातील राजगड किल्ल्यावर अवघड गुंजवणे दरवाजा मार्गाने चढाई करताना २१ वर्षीय पर्यटकाचा हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू झाला आहे. नागराज कोरे असे मृत तरुणाचे नाव आहे. नागराज कोरे हा पुण्यातील आपल्या पाच -सहा मित्रां बरोबर राजगडावर फिरण्यासाठी आला होता. चोर दरवाजा मार्ग बंद असल्याने पर्यटकांना वेगळ्या मार्गाने जावे लागत आहे. या मार्गाने जात असताना 21 वर्षीय तरुणाचा […]
IND vs NZ : श्रेयस अय्यरला टी20 वर्ल्डकप स्पर्धेपूर्वी मिळाली दोन सामन्यांची संधी, झालं असं की…
न्यूझीलंडविरुद्धची टी20 मालिका ही भारतीय संघ आणि क्रिकेटपटूसाठी एक चाचणी परीक्षा आहे. या चाचणी परीक्षेत भारतीय संघ पास झाला. मात्र काही खेळाडूंच्या बाबतीत अजूनही धाकधूक आहे. या मालिकेपूर्वी तिलक वर्माला दुखापत झाली आणि न्यूझीलंडविरुद्ध पाच सामन्यांच्या टी20 मालिकेला मुकला होता. तिलक वर्माला विजय हजारे ट्रॉफीदरम्यान दुखापत झाली. त्यामुळे त्याच्यावर तातडीने शस्त्रक्रिया करण्यात आली. सुरूवातीच्या तीन […]
महाभयंकर हल्ला… समुद्र रक्ताने लालेलाल… युद्धपोतवर बॉम्बचा वर्षाव… कुणी दिला अमेरिकेला गंभीर इशारा?
गेल्या काही काळापासून अमेरिका आणि इराण यांच्यातील तणाव वाढलेला आहे. दोन्ही देशांमध्ये कोणत्याही क्षणी युद्ध पेटण्याची शक्यता आहे. दोन्ही देशांकडून युद्धाची तयारी सुरू असल्याचे पहायला मिळत आहे. अशातच आता इराणने संपूर्ण जगाला एक मोठा संदेश दिला आहे. इराणी अधिकाऱ्यांनी राजधानी तेहरानमधील एंगेलाब स्क्वेअरमधील एका मोठ्या बिलबोर्डवर एक पोस्टर लावले आहे. यातून अमेरिकेला गंभीर इशारा दिला […]
4.32 मिनिटांचं ते दु:खद गाणं, 62 वर्षे कोणी मोडू शकलं नाही रेकॉर्ड, आता Youtube वर ट्रेंडमध्ये, तुम्ही ऐकून….
किशोर कुमार यांचा मधुर आवाज अनेक दशकांपासून लोकांच्या कानावर पडत आहे आणि प्रत्येक वयाचे लोक त्यांची गाणी ऐकतात. संगीत जगतावर दशकांपर्यंत वर्चस्व गाजवल्यावर त्यांनी जगाला रामराम केला. पण त्यांच्या निधनानंतरही अनेक वर्षांनंतर आजही त्यांचे एक गाणे यूट्यूबवर ट्रेंड होत आहे, ज्याने म्युझिक इंडस्ट्रीतील अनेक रेकॉर्ड तोडले आहेत. ६ दशकांपूर्वी म्हणजे १९६० मध्ये अशी गाणी तयार […]
ना जिम, ना औषध; फक्त 5 फळ खाऊन झटपट पोटाचा घेर कमी करा, रिझल्ट पाहून थक्क व्हाल!
वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण योगा, जिम हे सर्व करत असतात. पण जर तुम्हालाही वजन कमी करायचे असेल तर आहारात योग्य फळांचा समावेश करणे खूप फायदेशीर ठरते. फळांमध्ये नैसर्गिक साखर असते, जी शरीराला ऊर्जा देते आणि साखरेची ओढ कमी करते. यात भरपूर प्रमाणात फायबर असल्याने पोट जास्त वेळ भरलेले राहते. विशेष म्हणजे फळांमुळे शरीरातील जास्तीची चरबी […]