हिवाळा ऋतू सुरू झाला की पायांच्या टाचांना भेगा पडणे सामान्य आहे. कारण या दिवसांमध्ये आर्द्रतेचा अभाव, हीटरचा जास्त वापर आणि हायड्रेशनचा अभाव ही टाचांना भेगा पडण्याची सामान्य कारणे आहेत. कधीकधी ही समस्या इतकी गंभीर होते की भेगा पडलेल्या टाचांना वेदना होतात आणि त्यातून रक्तही येते. तर ही समस्या बरी करण्यासाठी बाजारात अनेक क्रीम, लोशन आणि तेल उपलब्ध आहेत. पण तुम्हाला माहित आहे का की भेगा पडलेल्या टाचांच्या या समस्यापासून मुक्तता मिळवण्यासाठी घरगुती उपाय देखील खूप उपयुक्त ठरू शकतात.
आजच्या या लेखात आपण हिवाळ्यात जास्त प्रमाणात सेवन करत असलेल्या शेंगदाण्याच्या शेंगांच्या टरफलांपासून बनवलेल्या फुट मास्कबद्दल जाणून घेणार आहोत, जो केवळ भेगा पडलेल्या टाचांना बरे करणार नाही तर तुमचे पाय मऊ देखील करेल. चला मास्क कसा बनवायचा आणि त्याचे फायदे जाणून घेऊयात.
टाचांना भेगा पडण्याची कारणे कोणती?
प्रथम टाचांना भेगा का पडतात ते समजून घेऊया. एनसीबीआयच्या मते, कोरडी त्वचा, जास्त वेळ उभे राहणे आणि वाढलेले वजन हे टाचांना भेगा पडण्याची मुख्य कारणे आहेत. व्हिटॅमिनची कमतरता देखील टाचांना भेगा पडण्यास कारणीभूत ठरू शकते. जर तुम्हाला तुमच्या टाचांना मऊ ठेवायचे असेल तर तुमच्या टाचांना हायड्रेट ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
शेंगदाण्याच्या सालांपासून फूट मास्क कसा बनवायचा?
भेगा पडलेल्या टाचांच्या समस्येपासून मुक्तता मिळवण्यासाठी तुम्ही शेंगदाण्याच्या शेंगांच्या टरफलांपासून मास्क बनवू शकता. यासाठी तुम्हाला एक वाटी शेंगा घेऊन ते सोलून घ्या, धुवा आणि वाळवा. आता शेंगदाण्यांचे टरफल मिक्सरमध्ये बारीक बारीक करून पावडर बनवा. तुम्ही यापासून स्क्रब आणि मास्क दोन्ही बनवू शकता. स्क्रबसाठी पावडर थोडी जाडसर वाटा आणि मास्कसाठी ते खूप बारीक पावडर करा. आता एक वाटी घ्या आणि त्यात 2 चमचे शेंगांच्या टरफलांची पावडर, नारळाचे तेल, मध आणि कच्चे दूध घेऊन मिश्रण चांगले मिक्स करा. तुमचा फूट मास्क तयार आहे.
अशा पद्धतीने टाचांवर लावा
भेगा पडलेल्या टाचांवर टरफलांचा मास्क लावण्यासाठी प्रथम तुमचे पाय कोमट पाण्यात 5 मिनिटे बुडवा. नंतर पाय कोरडे करा. तयार केलेली पेस्ट भेगा पडलेल्या टाचांवर लावा आणि 5 ते 7 मिनिटे गोलाकार हालचालीत मालिश करा. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि मृत त्वचा निघून जाते. आता, दुसरा मास्क घ्या आणि तुमच्या टाचांवर जाड थर लावा. 15 मिनिटे तसेच राहू द्या. मास्क सुकल्यानंतर तुमचे पाय स्वच्छ कापडाने धुवा, ते कोरडे पुसून टाका, व्हॅसलीन किंवा ग्लिसरीन लावा आणि मोजे घाला. आठवड्यातून दोनदा हा मास्क वापरा.
फुट मास्क कसे काम करतात
शेंगांच्या टरफल्यांमध्ये पॉलीफेनॉल नावाचे अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास मदत करतात. ते त्वचेच्या पेशींना मुक्त रॅडिकल्सपासून देखील वाचवतात. जेव्हा ते बारीक पावडरमध्ये बारीक केले जातात तेव्हा ते नैसर्गिक स्क्रब म्हणून काम करतात. शेंगांच्या टरफल्यांमध्ये फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देखील असतात, जे जळजळ कमी करण्यासाठी फायदेशीर असतात.
( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)
Leave a Reply