आपला जोडीदार निवडणे हा आयुष्यातील अत्यंत महत्त्वाचा निर्णय असतो, कारण तो निर्णय आपल्या भावी जीवनाच्या आनंदावर, मानसिक शांततेवर आणि यशावर मोठा प्रभाव टाकतो. जोडीदार निवडताना केवळ बाह्य आकर्षण किंवा तात्पुरत्या भावना यांवर विसंबून न राहता मूल्ये, विचारसरणी आणि स्वभाव यांचा सखोल विचार करणे आवश्यक आहे. दोघांचे जीवनातील उद्दिष्टे, कुटुंबाविषयीची भूमिका, करिअरची दृष्टी आणि नैतिक मूल्ये यामध्ये सुसंगतता असणे फार महत्त्वाचे असते. परस्पर आदर, विश्वास आणि प्रामाणिक संवाद ही कोणत्याही नात्याची भक्कम पायाभरणी असते. आपली मते मोकळेपणाने मांडता येतील आणि समोरची व्यक्ती ती समजून घेईल, अशी मानसिक सुरक्षितता जोडीदारामध्ये असावी. तसेच संकटाच्या काळात साथ देणारा, तुमच्या यशात आनंद मानणारा आणि अपयशात धीर देणारा स्वभाव असणे हेही तितकेच आवश्यक आहे.
याशिवाय जोडीदार निवडताना भावनिक परिपक्वता आणि जबाबदारीची जाणीव याकडे विशेष लक्ष द्यावे. आयुष्यात मतभेद, अडचणी आणि बदल हे अपरिहार्य असतात; अशा वेळी समजूतदारपणे निर्णय घेण्याची क्षमता असलेला जोडीदार नात्याला स्थैर्य देतो. रागावर नियंत्रण ठेवणारा, संवादातून प्रश्न सोडवणारा आणि एकमेकांच्या भावना जपणारा स्वभाव नातेसंबंध मजबूत करतो. आर्थिक शिस्त, आरोग्याविषयी जागरूकता आणि सामाजिक जबाबदारी यांसारख्या बाबीही दीर्घकालीन सहजीवनासाठी महत्त्वाच्या ठरतात.
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जोडीदार तुमच्यासोबत असताना तुम्ही स्वतः असू शकता का, तुमची स्वप्ने, आवडी आणि व्यक्तिमत्त्व तो स्वीकारतो का, याचा विचार करणे गरजेचे आहे. योग्य जोडीदार म्हणजे परिपूर्ण व्यक्ती नसून, परस्पर समज, प्रेम आणि सहकार्याने एकत्र वाढणारा साथीदार असतो. बऱ्याचं वर्षांपासून आपण ऐकत आहोत की “समान लोक एकत्र राहतात”, म्हणजेच, ज्यांचे व्यक्तिमत्त्व समान आहे ते आनंदी असतात आणि जास्त काळ एकत्र राहतात, परंतु अलीकडील संशोधनाने ही विचारसरणी बदलली आहे. संशोधनात असे दिसून आले आहे की नातेसंबंधांमध्ये आनंद मिळविण्यासाठी आपल्या जोडीदाराशी जुळण्यापेक्षा आपल्या स्वत: च्या सवयी आणि स्वभाव अधिक महत्वाचे आहेत. जर तुमचा जोडीदार तुमच्यापेक्षा पूर्णपणे वेगळा असेल तर खुल्या मनाने बोला, एकमेकांच्या आवडी-निवडी समजून घ्या, एकत्र नवीन गोष्टी करून पहा, एकमेकांचे कौतुक करा आणि वैयक्तिक वाढीवर लक्ष केंद्रित करा, कारण विभक्त होणे नात्यात उत्साह आणि नवीन दृष्टीकोन आणू शकते, फक्त संभाषण, समजूतदारपणा आणि आदर आवश्यक आहे. संशोधकांनी वेगवेगळ्या जोडप्यांचा अभ्यास केला आणि त्यांचे व्यक्तिमत्त्व आणि नातेसंबंधांच्या समाधानाची चाचणी केली. त्यांनी “बिग फाइव्ह” व्यक्तिमत्त्व वैशिष्ट्यांकडे पाहिले, ज्यात बहिर्मुखता (सामाजिक विरुद्ध शांत), अकृषिकता (प्रकार विरुद्ध गंभीर), चेतना (संघटित विरुद्ध बेपर्वाई), न्यूरोटिसिझम (चिंताग्रस्त विरुद्ध स्थिर) आणि मोकळेपणा (जिज्ञासू विरुद्ध नियमित निवड) यांचा समावेश आहे.
तुमचे व्यक्तिमत्त्व अधिक महत्त्वाचे का आहे?
संशोधनात असे दिसून आले आहे की आपल्या सवयी आणि भावनिक स्थिरता अधिक चिंताग्रस्त आणि मूडी असलेल्या लोकांशी नातेसंबंधांना आकार देते. जोडीदाराचे व्यक्तिमत्त्व कसेही असले तरी ते कमी आनंदी असतात, संघटित, जबाबदार आणि मिलनसार असलेले लोक नातेसंबंधांमध्ये अधिक समाधानी असतात. जर एखादी व्यक्ती नेहमीच असुरक्षित वाटत असेल आणि छोट्या छोट्या गोष्टींवर जास्त प्रतिक्रिया देत असेल तर नातेसंबंधातील तणाव वाढतो. त्याचबरोबर जे लोक दयाळू व जबाबदार असतात, ते धीर धरतात आणि शांततेने प्रश्न सोडवतात.
हेल्दी रिलेशनशिपसाठी सोप्या टिप्स...
जेव्हा तुम्ही अधिक चिंताग्रस्त किंवा रागावलेले असता तेव्हा तुमच्या सवयी ओळखा.
शांत आणि दयाळू व्हा – धीर धरा, प्रतिक्रिया देण्याऐवजी ऐका आणि प्रतिसाद द्या.
सुसंगततेवर जास्त लक्ष केंद्रित करू नका – विचारा, “आम्ही एकमेकांशी चांगले वागतो का?”
जेव्हा आपल्याला आवश्यक असेल तेव्हा मदत मिळवा – थेरपी नातेसंबंधांमधील तणाव कमी करू शकते.
Leave a Reply