पतंजलीचे संस्थापक आणि योगगुरू बाबा रामदेव हे नेहमी वेगवेगळ्या आजारांवर आयुर्वेदिक आणि प्रभावी घरगुती उपाय सांगत असतात. सध्या हिवाळ्यामुळे आणि प्रदूषणामुळे लहान मुलांसह अनेकांना सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास होत आहे. आता रामदेव बाबांनी एका व्हिडिओमध्ये यावरील उपचारांबद्दल माहिती दिली आहे. जर एखाद्याला लहानपणापासून सर्दीचा त्रास असेल तर त्याचा परिणाम डोळे, नाक, कान आणि घशाच्याही आरोग्यावर होत असतो.
दिल्ली आणि आसपासच्या परिसरात वाढत्या प्रदूषणामुळे आणि हिवाळ्यामुळे श्वसनाच्या समस्यांचा धोका वाढला आहे. लहान मुलांना सर्दी झालेली आहे, तसेच अनेक मुलांच्या डोळ्यांची जळजळ देखील होत आहे. आज आपण रामदेव बाबा यांनी यावर सांगितलेला घरगुती उपाय काय आहे याबाबत सविस्तर माहिती सांगणार आहोत.
सर्दी-खोकल्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय
रामदेव बाबांनी म्हटले की, सर्दी, खोकला, ब्राँकायटिस, सायनुसायटिस आणि ऍलर्जी या जुन्या समस्या दूर करण्यासाठी प्रभावी आयुर्वेदिक उपचार आहेत. .यावर मात करण्यासाठी त्यांना काकरसिंघी, मुलेठी, मोहरी, हळद आणि गायीचे तूप यांचे मिश्रण असलेले नस्य वापरण्याचा सल्ला दिला आहे. या मिश्रणात पतंजलीचे ज्योतिष्मती तेल घालल्याने अधिक फायदा होतो. हा उपाय तुम्हाला हुक्का पिल्यासारखा वाटेल, मात्र त्यापासून धोका नाही. कारण या मिश्रणाचा धूर एका नाकपुडीतून आत घ्यावा लागलो आणि तो दुसऱ्या नाकपुडीतून बाहेर सोडावा लागतो. यामुळे जुनाट सर्दी, कफ, बॅक्टेरिया आणि बुरशी नष्ट होते.
रामदेव बाबांनी सांगितले की, जर या मिश्रणाचा धूर घ्यायचा नसेल तर आणखी एक उपाय आहे. हळद, आले, लसूण आणि कांद्याची पेस्ट छातीवर लावावी. तसेच सेलेरी, पुदिना, कापूर, लवंग आणि निलगिरी तेलाचे मिश्रण देखील लहान मुलांच्या छातीवर लावू शकता. हे मिश्रण छातीवर लावल्यानंतर छातीवर एक उबदार कापड गुंडाळा. तसेच उडदाचे पीठ छातीवर चौकट आकारात पसरवा आणि त्यात तेल ओता. यामुळेही सर्दी कमी होऊ शकते.
या गोष्टी दुधात मिसळून खा
रामदेव बाबा यांनी सांगितले की, दुधामुळे खोकल्याचा त्रास होऊ शकतो. मात्र तुम्ही त्यात एक ग्रॅम हळद, शिलाजित, ज्येष्ठमध, अश्वगंधा आणि सुके आले गरम करून त्यात टाका आणि हे दूध मुलाला प्यायला द्या. तसेच खोकला जास्त असेल तर तूप, तेल, मसूर, तांदूळ आणि रोटी खाणे टाळा. त्याऐवजी, चणे, खजूर आणि उकडलेले सफरचंद खा. तुम्हाला जास्त भूक लागत असेल तर हिवाळ्यात बाजरी आणि चण्याची रोटी खा. यामुळे तुम्हाला चांगला फायदा होईल.
रामदेव बाबा यांनी सर्दीवर नैसर्गिक उपाय सांगताना म्हटले की, नाक स्वच्छ करण्यासाठी जल नेती आणि सूत्र नेती फायदेशीर ठरेल. जल नेतीमध्ये एका भांड्यातून पाणी एका नाकपुडीत आत ओता आणि ते दुसऱ्या नाकपुडीतून बाहेर काढा. सूत्र नेतीमध्ये एका नाकपुडीतून दोरी घालून तोंडातून बाहेर काढा. यामुळे नाक स्वच्छ होते.
Leave a Reply