पीसीओएस आणि पीसीओडी मध्ये मासिक पाळी अनियमित होते. बहुतेक महिलांना हे माहित आहे पण तुम्हाला माहिती आहे का यामागील कारण काय आहे. तसेच, पीसीओएस आणि पीसीओडी मध्ये कोणत्या कारणांमुळे मासिक पाळी अनियमित राहते. तर आज आपण याबद्दल सविस्तरपणे बोलूया. आपल्यापैकी बहुतेकांना हे माहित नसते की आपली अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, खराब आहार आणि ताणतणाव हे अनेक रोगांचे मूळ कारण असू शकतात, ज्यामुळे हार्मोनल असंतुलन होऊ शकते, ज्याचे शरीरावर अनेक परिणाम होतात.
विशेषतः महिलांसाठी, आहार, ताणतणाव, झोपेची कमतरता आणि जीवनशैलीचा त्यांच्या शरीरावर थेट परिणाम होतो. याचा परिणाम मासिक पाळीपासून ते प्रजनन क्षमतेपर्यंत सर्व गोष्टींवर होतो. पीसीओएस आणि पीसीओडी ही जीवनशैलीशी संबंधित स्थिती देखील आहे जी आज काही महिलांना ग्रस्त आहे.
बहुतेक महिलांना माहित आहे की PCOS आणि PCOD मध्ये मासिक पाळी अनियमित होते, पण तुम्हाला माहिती आहे का असे का होते? आज आपण स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडून याचे कारण जाणून घेऊ. PCOS आणि PCOD मध्ये मासिक पाळी अनियमित का होते? हार्मोनल असंतुलनामुळे PCOD मध्ये मासिक पाळी अनियमित होते. जेव्हा शरीरात कॉर्टिसोलची पातळी वाढते तेव्हा याचा परिणाम हार्मोन्स आणि वजनावर होतो.
पीसीओडीमध्ये, लठ्ठपणा, अँड्रोजन पातळी, एलएच असंतुलन यामुळे मासिक पाळी वेळेवर येत नाही. चरबीयुक्त ऊती इन्सुलिनच्या पातळीवर परिणाम करतात आणि ओव्हुलेशन रोखतात. पीसीओडी आणि पीसीओएसमध्ये, शरीरात अँड्रोजनची पातळी वाढते.
एलएच स्पाइक इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनच्या पातळीवर परिणाम करते, ज्यामुळे सिस्ट वाढू शकतात आणि मासिक पाळी अनियमित होऊ शकते. पीसीओडी आणि पीसीओएसमध्ये, चयापचय मंदावतो आणि यामुळे लठ्ठपणा येतो आणि वजन कमी करण्यात अडचण येते.
पीसीओएस आणि पीसीओडीमध्ये हार्मोन्स संतुलित करण्यात आहाराची भूमिका महत्त्वाची असते जेणेकरून मासिक पाळी नियमित होईल. तुम्ही भोपळ्याच्या बिया, सूर्यफुलाच्या बिया, गोड कडुलिंबाचा समावेश करू शकता. हे इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन संतुलित ठेवतात.
तसेच, डाळिंब, दही, पपई, पनीर हे देखील तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरतील. यामुळे मूत्रमार्गाचे आरोग्य सुधारते. तसेच, रक्तातील साखरेची पातळी देखील संतुलित राहते. जर तुम्हाला दर महिन्याला वेळेवर मासिक पाळी येत नसेल किंवा तुमची मासिक पाळी कमी-अधिक प्रमाणात येत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. स्त्रीरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
Leave a Reply