अनेकदा चेहऱ्यावर अचानक मुरुमे येतात. कधी कधी तर स्किनची काळजी घेण्याचे जे काही प्रोडक्ट असतात ते सर्व वपारून देखील चेहऱ्यावर पिंपल येतात. किंवा चेहरा निर्जीव वाटायला लागतो. तेव्हा नक्कीच हा विचार येतो की इतकं सगळं करून देखील किंवा इतकी काळजी घेऊनसुद्धा चेहऱ्यावर पिंपल कसे काय येऊ शकतात? आणि आपण बाहेरूनच सगळी ट्रीटमेंट करत राहतो. पण नक्की कारणच समजत नाही. पण याच कारण असू शकतं पोट.
पोट साफ नसेल तर त्याचे परिणाम चेहऱ्यावर दिसू लागतात.
कारण त्वचेसंबंधीत अनेक समस्या या पोटाशी संबंधित असतात. जर तुमची त्वचा वारंवार खराब होत असेल. मुरुम, पुरळ किंवा खाज सुटणे यासारखी लक्षणे दिसत असतील. तर तुम्ही तुमच्या पोटाच्या आरोग्याकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे. म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्हाला मुरुम येतील तेव्हा क्रीम लावण्यापूर्वी, किंवा बाहेरून काही ट्रीटमेंट घेण्याआधी पोटातून ट्रीटमेंट घेणं गरजेच आहे. कारण पोट खराब असेल किंवा पोट साफ नसेल तर त्याचे परिणाम चेहऱ्यावर दिसू लागतात.
पोटाचा त्वचेशी संबंध काय?
आपल्या शरीराचा प्रत्येक भाग कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे एकमेकांशी जोडलेला असतो. विशेषतः आतडे आणि त्वचा, ज्यांचे एकमेकांशी खोलवरचे नाते असते. जर आतड्यांमधील बॅक्टेरिया संतुलित नसतील तर त्याचा थेट परिणाम आपल्या त्वचेवर होतो. जर हे बॅक्टेरिया एकमेकांशी जोडले गेले तर शरीरात जळजळ वाढते, ज्यामुळे चेहऱ्यावर मुरुमे आणि पुरळ उठतात. या स्थितीला ‘आतड्यांशी त्वचा संबंध’ असेही म्हणतात. याचा अर्थ आतड्यांशी संबंधित समस्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकतात. जर अन्न योग्यरित्या पचले नाही, पोटात वारंवार गॅस तयार होत असेल, आम्लता येते किंवा बद्धकोष्ठता कायम राहिली तर हे सर्व तुमचे शरीर आतून योग्यरित्या कार्य करत नसल्याचे लक्षण आहे.
त्वचेवर काय परिणाम होतो
जेव्हा शरीरात वाईट बॅक्टेरिया वाढतात तेव्हा ते शरीराची संरक्षण प्रणाली कमकुवत करतात. यामुळे आतड्याचे अस्तर सैल होते, ज्यामुळे बॅक्टेरिया रक्तप्रवाहात प्रवेश करतात आणि त्वचेवर परिणाम करतात. यामुळे मुरुम, पुरळ, खाज सुटणे किंवा त्वचेचा रंग कमी होणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
आहाराकडे लक्ष देणे गरजेच
जर तुम्ही सतत त्वचेच्या समस्येवर उपचार करत असाल पण कोणतेही परिणाम दिसत नसतील, तर तुमच्या पोटाची तपासणी करणे महत्वाचे आहे. फायबरयुक्त पदार्थ, दहीसारखे प्रोबायोटिक्स आणि ताजी फळे आणि भाज्या खाल्ल्याने आतड्यांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
या गोष्टींपासून स्वत:ला दूर ठेवा
तळलेले पदार्थ, साखरेचे पदार्थ आणि फास्ट फूड टाळणे देखील महत्त्वाचे आहे. भरपूर पाणी पिणे, पुरेशी झोप घेणे आणि ताण कमी करणे हे देखील तुमच्या पोटासाठी आणि त्वचेसाठी चांगले आहे.
Leave a Reply