मध केवळ आहारासाठीच नव्हे तर त्वचेसाठी देखील खूप चांगला मानला जातो. आपण अनेकदा आजींना तोंडावर मध लावण्याचा सल्ला देताना ऐकले असेल. मध त्वचेला स्वच्छ, गुळगुळीत आणि चमकदार बनविण्यास मदत करते असे मानले जाते. पण खरंच असं आहे का? चला जाणून घेऊया चेहर् यावर मध लावल्याने काय होते, यामुळे तुमच्या चेहऱ्याला फायदा किंवा नुकसान होईल. मध हा निसर्गाचा एक अनमोल ठेवा आहे, जो आरोग्यासाठी अत्यंत गुणकारी मानला जातो. मधाचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे त्याची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्याची क्षमता. मधामध्ये नैसर्गिक अँटी-ऑक्सिडंट्स, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म असतात, जे शरीराला विविध संक्रमणांपासून वाचवतात.
हिवाळ्यात किंवा ऋतू बदलाच्या काळात होणारा खोकला आणि घशातील खवखव कमी करण्यासाठी कोमट पाण्यातून मध घेणे हा एक रामबाण घरगुती उपाय आहे. ऊर्जेचा उत्तम स्त्रोत म्हणूनही मधाकडे पाहिले जाते. साखरेच्या तुलनेत मध अधिक आरोग्यदायी असून, त्यातील नैसर्गिक ग्लुकोज आणि फ्रुक्टोज रक्तातील उर्जेची पातळी लगेच वाढवतात. जे लोक वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहेत, त्यांच्यासाठी सकाळी कोमट पाण्यात मध आणि लिंबू पिणे फायदेशीर ठरते; यामुळे शरीरातील चयापचय क्रिया सुधारते आणि विषारी द्रव्ये बाहेर टाकण्यास मदत होते.
याव्यतिरिक्त, मध पचनसंस्था सुधारण्यासाठी आणि पोटातील जळजळ कमी करण्यासाठीही उपयुक्त आहे. त्वचा आणि केसांच्या सौंदर्यासाठी मधाचा वापर प्रभावी ठरतो. मध हे एक नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहे, जे त्वचेचा ओलावा टिकवून ठेवते आणि त्वचेला नैसर्गिक चमक देते. चेहऱ्यावरील डाग किंवा जखमांवर मध लावल्याने त्या लवकर भरून येतात, कारण त्यात जखम भरून काढण्याचे नैसर्गिक गुणधर्म असतात. केसांच्या मुळांना मध लावल्याने कोंडा कमी होतो आणि केस मऊ होतात. थोडक्यात, आहार आणि सौंदर्य या दोन्ही दृष्टीने मधाचे नियमित सेवन दीर्घकालीन लाभ देते. हेल्थलाइनच्या रिपोर्टनुसार, कच्चा मध त्वचेसाठी चांगला ठरू शकतो. हे लागू केल्याने बॅक्टेरिया कमी होण्यास, मृत त्वचा काढून टाकण्यास आणि त्वचेच्या उपचारांना गती मिळण्यास मदत होते. मधात एन्झाइम्स, वनस्पती घटक, चांगले बॅक्टेरिया, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. विशेषत: कच्चा आणि अनपेस्टेराइज्ड मध, हे त्वचेसाठी अधिक प्रभावी मानले जाते. मध बॅक्टेरिया कमी करते आणि जळजळ शांत करते. यामुळे मुरुम, सोरायसिस आणि एक्जिमा सारख्या त्वचेच्या समस्यांमध्ये ते उपयुक्त ठरू शकते. मध एक नैसर्गिक हुमेक्टंट आहे, म्हणजेच ते त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवते. दररोज चेहऱ्यावर मध लावल्याने कोरडेपणा कमी होतो आणि त्वचा मऊ राहते. मधात सौम्य एक्सफोलीएटिंग गुणधर्म असतात, जे मृत त्वचा काढून टाकतात आणि नवीन त्वचा बाहेर आणतात. यामुळे चेहरा निस्तेज होत नाही आणि नैसर्गिक चमक येते. अहवालात पुढे म्हटले आहे की, मध त्वचेच्या बरे होण्याच्या प्रक्रियेस गती देते. दररोज मध लावल्याने मुरुमांच्या खुणा आणि हलके चट्टे हळूहळू फिकट होऊ शकतात. इच्छित असल्यास, आपण मधात थोडीशी दालचिनी घालून फेस पॅक बनवू शकता, परंतु ही पेस्ट लावण्यापूर्वी पॅच टेस्ट करा.
मधामुळे काही नुकसान होऊ शकते?
रिपोर्ट्स सांगतात की, “बहुतेक लोकांना मधाची अॅलर्जी नसते, परंतु जर तुम्हाला परागकण किंवा मधमाश्यांची अॅलर्जी असेल तर काळजी घ्या. नेहमी पॅच टेस्ट करा आणि रात्री मध घेऊन झोपणे टाळा. म्हणजेच दररोज चेहऱ्यावर कच्चा मध लावल्याने त्वचा स्वच्छ, हायड्रेटेड आणि चमकदार होते. परंतु ते रात्रभर चेहऱ्यावर लावू नका आणि लावण्यापूर्वी एकदा पॅच टेस्ट करा.
चेहऱ्यावर मध कसा लावायचा?
यासाठी फेसवॉशने चेहरा धुवा आणि स्वच्छ करा.
कच्च्या मधाचा पातळ थर चेहऱ्यावर लावा.
10-15 मिनिटे सोडा.
ठरलेल्या वेळेनंतर कोमट पाण्याने तोंड धुवून हलकेच पुसून घ्यावे.
Leave a Reply